跑步真的有损健康大家都不注意跑步其实是有损健康原因：跑步 - 跑步

ty.mk › 跑步

心安升 · 昨天 20:53 · 79 次点击

跑步真的有损健康

大家都不注意跑步其实是有损健康

原因：跑步伤你膝盖，你年轻不注意膝盖受损等到你30多40多的时候你的膝盖会瞬间疼痛50多岁的话你就要坐轮椅！

为什么要推崇适量运动以及适量跑步和步行多数人在跑完步之后，腿部膝盖必定受损伤因为膝盖承接着大腿小腿的重量运动完毕自然而然你的膝盖会出现问题，锻炼是要适当的锻炼而不是猛的锻炼，否则你就等着后悔冶你膝盖！

我个人不推崇跑步

昨天 20:53

需要后方可回复，如果您还没有账号请

5 条回复 • 10 小时 46 分钟前

心安升
OP
昨天 20:55

1

因为我本人研究过调查过30多岁和40多岁，50多岁而且膝盖出问题的至少是50多岁的人和40多岁的人频繁有问题，因为他们都是长时间跑步导致的膝盖磨损膝盖积液，大家千千万万不要去健身房里面锻炼再加适量运动适量锻炼就可以达到效果否则你就等着后悔你的膝盖出问题最后你只能坐轮椅。
无边落木萧萧下
10 小时 51 分钟前

2

@心安升大家千千万万不要去健身房里面锻炼再加适量运动适量锻炼就可以达到效果否则你就等着后悔你的膝盖出问题最后你只能坐轮椅。

你这句话不觉得怪怪的吗
心安升
OP
10 小时 50 分钟前

3

@无边落木萧萧下忘加符号

总之适量运动千千万万不要去健身房里面否则容易出事
无边落木萧萧下
10 小时 47 分钟前

4

@心安升应该说任何都要讲究适量和合适方法
心安升
OP
10 小时 46 分钟前

5

@无边落木萧萧下行